@apichpp

aapich_

หุ่นดีมากๆๆ แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคืออะไรอ่ะ

นี่แข่งเต้นละต้องโคฟลิซ่าา ละนางตัวเล็กมากอะะ เลยอยากลดให้เท่าเค้าา แต่ไม่เท่าอะแงงง

ควบคุมอาหารมั้ย แล้วมีกฎสำหรับตัวเองหรือป่าวว่าห้ามกินไรแบบนี้

หมายถึงช่วงนี้หรือตอนลดง่ะะ

ทั้ง2เลยได้มั้ยคะ

ถ้าช่วงลดด จะไม่กินของทอดด กินให้อิ่มมื้อหลักทุกมื้ออะะ ละก็ถ้าหิวของหวานก็กินผลไม้หวานๆ แต่ถ้าช่วงนี้ปล่อยเนื้อปล่อยตัวแล้วจ้าา55555555

Language: English